標籤 中秋節減肥

每年中秋節餐桌上少不了的就是應景的柚子，搭配月餅、烤肉才有氣氛。在了解柚子、烤肉及月餅的由來與親朋好友討論增加話題，【燃脂幫幫忙】營養師一次告訴您!! 別忘了挑選過中秋佳節美食減脂瘦身。傳統習俗中必吃的月餅，小小一顆熱量竟然直逼一碗白飯!更何況大家族會餐餐烤肉配酒精助興，體重扶搖直升。柚子雖為水果類，但也是糖份攝取的重點指標。