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健身減脂必看!先增肌還是先減脂?營:先從這3大關鍵因素來考慮

先增肌還是先減脂是健身或減脂新手最常遇到的問題之一，一派人說可以同時做到，另一派人說可以從減脂開始。但這問題是一個複雜且隨時會變動的，要知道肌肉和脂肪組織是兩種不同的組織，組織之間並不會互相轉換。【燃脂幫幫忙】營養師一次告訴您!! 究竟該怎麼進行安排看以下內容就可以知道了!