標籤 血糖控制

下定決心減脂努力，第一個想到自備或購買減脂餐開始。很常遇到有人在減脂的過程中，只專注於運動這一條路，因此常常感到挫折放棄。現在【燃脂幫幫忙】營養師一次告訴您!!如果要正確的減脂成功，可以先從此文章開始，由這篇減脂餐大原則執行，再閱讀起其他分類的文章了解細節，建立起正確的減脂觀念與挑選，讓你順利早日成功並堅持下去!

當肥胖及三高疾病影響到生活品質，勢必會醫療介入快速的減重減脂。經過醫師的判斷有些人會使用減脂藥輔助達成控制體重，但減脂藥的選擇、作用方式、效果卻少人討論。究竟減脂藥最適合哪些人、副作用、安全性是甚麼?最終理想體重該如何維持才是重點。

近年來大家健康意識抬頭，發現血液報告紅字一遍來找營養師諮詢。一名70歲老翁罹患糖尿病多年，每次口訴飲食清淡，也有遵循用藥、打胰島素，為何血糖還是高居不下?仔細詢問老翁的清淡飲食，發現普遍亞洲常見的早餐組合出了很大的問題。【燃脂幫幫忙】營養師一次告訴您!!一日之計在於晨，吃對早餐增肌減脂、紅字降超多，吃錯反而造成身體負擔。