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很多想要減輕體重的男女，改變的習慣就是低脂餐跟大量有氧運動，但要知道減重是一個長期生活習慣的養成，因此常常體重減輕失敗是否可以從低脂餐改成其他類型餐點，會不會是一個良好的選擇呢?【燃脂幫幫忙】營養師一次告訴您!!針對低脂餐、減脂餐及低GI餐哪個才是對減輕體重比較好?並對想做低脂餐有哪些食譜可以參考，幫助你減輕體重順利。